¿Despertares nocturnos? Qué esperar y cómo acompañar a tu bebé
Los despertares nocturnos en bebés son normales y pueden deberse a ciclos de sueño cortos, hambre o hitos del desarrollo. Para acompañarlos, es clave establecer una rutina predecible, crear un ambiente de descanso adecuado y revisar las asociaciones de sueño. Con paciencia y seguridad, es posible mejorar el descanso de toda la familia.
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