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Criar desde una mirada niño-centrista es una elección. Una que incomoda, que no siempre encaja, que muchas veces se cuestiona. Pero es también una forma de honrar la infancia. De respetarla.

Una cuna segura no es un “extra”. Es la base. Es una forma concreta de cuidar.

Amamantar no es solo un acto biológico. Es también una experiencia emocional. Una que puede ser hermosa, agotadora, ambigua. Y una que debería venir siempre acompañada: por el sistema de salud, por la red cercana, por una mirada empática.

¿Sabés qué pensaba hoy?Que estoy cansada.Pero no ese “me vendría bien una siestita”...Cansada de fondo.

Dormir no es un objetivo que se alcanza con esfuerzo. Es una necesidad básica que se construye con tiempo, contención y seguridad. Cada bebé tiene su ritmo. Cada familia, su historia.

Porque el sueño infantil no se entrena. Se construye con calma, con tiempo, con presencia. Y sí, con muchas noches difíciles. Lo que yo necesitaba oír no era una receta mágica, ni una solución apurada. Necesitaba una voz amiga

Dejar llorar no es una estrategia mágica para enseñar a dormir: el bebé no aprende a conciliar el sueño, sino a dejar de pedir ayuda. Esta práctica puede afectar el vínculo y la confianza, y no es la única opción disponible. Hoy existen métodos basados en apego y evidencia científica que permiten mejorar el descanso sin forzar el llanto ni dejar solo al bebé. Acompañar también es enseñar.

El sueño infantil está influido por mucho más que una rutina. Tres factores clave —y poco visibilizados— son: el temperamento del bebé, las etapas de desarrollo y el clima emocional del hogar. Entender estos aspectos ayuda a acompañar con más calma, validando lo que el bebé necesita sin caer en culpas o exigencias. El descanso no es lineal, y eso también está bien.

El sueño seguro se basa en tres pilares esenciales: dormir boca arriba (para reducir el riesgo de muerte súbita), usar una cuna firme y despejada (sin objetos sueltos), y mantener un ambiente saludable (sin humo ni sobreabrigo). Estas recomendaciones están respaldadas por la AAP, Red Nose y FSI. Con información clara y decisiones simples, podemos cuidar mejor el descanso de nuestros bebés.

En este primer episodio hablamos del ritual de sueño como ese pequeño puente entre el día y la noche. No tiene que ser perfecto, ni largo, ni complejo: solo repetido, suave y con presencia. Desde mi experiencia personal como mamá, te comparto por qué este momento puede ser tan valioso para vos y tu bebé. Una canción, una luz tenue, una voz bajita pueden hacer la diferencia. El descanso también se construye así: una noche a la vez.

En este post, Inés comparte su experiencia de parto natural sin anestesia y cómo ese momento marcó el inicio de su camino como madre y creadora de Mini Mun. Habla de la fuerza del cuerpo, de la emoción de ver crecer a sus hijas, y de cómo surgió su compromiso con el sueño seguro infantil. Una historia real, íntima y poderosa, para acompañar a quienes están viviendo sus primeros pasos en la maternidad.

Dormir seguro es mucho más que dormir bien. Implica reducir riesgos como asfixia o muerte súbita, y se basa en prácticas simples pero fundamentales: dormir boca arriba, sin objetos sueltos, en su propio espacio y con ropa adecuada como una bolsa de dormir. Compartir la habitación sin compartir la cama, evitar el uso de mantas o almohadas, y priorizar el ruido orgánico en lugar del blanco también son claves. Dormir seguro es una decisión diaria, y contar con información confiable puede marcar la diferencia.